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Spinner „Airflow“

CHF 9.50

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Atmen, loslassen, fliessen lassen.

Dieser Spinner dreht sich, sobald Du Ihn sanft angepustet hast.
Atme zur Nase ein und zum Mund wieder aus. Zähle beim Einatmen auf 2, beim Ausatmen auf 3,
einatmen 3, ausatmen 4 und so weiter.
Puste beim Ausatmen den Spinner immer wieder an und sei darauf gespannt, wie lange Du ihn so in Schwung halten kannst. Gleichzeitig machst Du dabei eine konzentrierte Atemübung, die Dich in einer Stresssituation beruhigen wird.

Spinner „Airflow“

3,5 x 4 cm

Flow, Spinner, Beruhigung, Konzentration, Spielzeug, Stress, Atemübung, Angst

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Kategorie Skills

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Spinner „Airflow“

Flow, Spinner, Beruhigung, Konzentration, Spielzeug, Stress, Atemübung, Angst

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