Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit

Dieses Büchlein ist ein echter Goldschatz in meiner Buchsammlung.

Es beinhaltet fast jede Übung, die mir in Herausfordernden Situationen hilft.

Liebevoll gestaltet, kurz verfasst, mit Sprüchen die ich mag.

Einfach, praktisch und immer Griffbereit.

Kann ich nur Empfehlen.

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Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Du mit dem Auto im Stau steckst,  eine wichtige Prüfung vor Dir hast oder eine lange To-do-Liste abarbeiten musst, für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Gönne Dir täglich ein paar Minuten Auszeit, und Du wirst Dich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.